Hjemmetræning og et interview

Det kan være svært at holde motivationen oppe og få trænet, når jeg ikke længere er medlem af et fitnesscenter. Jeg har været på nogle få løbeture, i de tre uger vi har boet her, men mit knæ har brokket sig en smule på det sidste – jeg er ret sikker på, at det skyldes terrænet. Når jeg løber den vanlige tur, så starter den med en kraftig stigning, på den vej vi bor på. Der er jeg jo slet ikke varmet op endnu, så det er en strid banan at lægge ud med. Jeg pønser dog på at prøve løbeformen af i eftermiddag, og så må jeg vende om, hvis knæ eller kondition sætter en stopper for mine fysiske udskejelser.

I stedet for løb har jeg hjemmetrænet en del. Det er jo SÅ nemt – en YouTube-video og en yogamåtte er alt, hvad man behøver. Hvis man kaster sig ud i videoer med højt tempo, er en flaske vand nok også rar at have inden for rækkevidde. Jeg har primært kastet min kærlighed på pilates. Allerede i den første uge købte jeg en yogamåtte, fordi jeg havde fundet et event med gratis pilates i de flotteste omgivelser (læs lidt mere om det her). Det virkede som ret mange penge at kaste omkring 150 kroner efter en yogamåtte til et enkelt pilates-arrangement. Den har heldigvis i den grad været pengene værd og har for længst tjent sig selv ind!

Jeg har nemlig været ret flittig med hjemmetræningen og har været igennem fire-fem forskellige træningsvideoer på YouTube. Nogle af dem har været i den meget lette afdeling, hvor jeg knap nok kunne mærke, jeg havde trænet, mens andre hårdere og f.eks. indeholder små sekvenser af cardio-træning. Jeg lige dele elsker og hader videoerne, for de (i hvert fald dem jeg er stødt på) ærlig talt er lidt “over the top” og irriterende entusiastiske, men de giver mig sved på panden og jeg får trænet det meste af kroppen. De sidste par uger har jeg lavet pilates to-tre gange om ugen, og jeg bliver bedre og bedre til at holde balancen, lave øvelserne korrekt og fokusere på vejrtrækningen. Jeg har blandt andet kastet mig ud i denne, denne og denne træningsvideo.

Det ville være helt optimalt at kombinere løb et par gange om ugen med pilates et par gange om ugen. Det er jo to vidt forskellige måde at motionere på, og jeg kan godt lide afvekslingen. Det næste stykke tid vil jeg derfor forsøge både at hoppe i løbeskoene og at få rullet yogamåtten ud på stuegulvet.

Jeg har forresten svaret på nogle spørgsmål inde ved Jeanette, der har bloggen Let’s Blog Some Shit. Hun er en virkelig rar odenseaner, som jeg havde fornøjelsen af at mødes med et par gang, før jeg smuttede til udlandet.. I kan læse det lille interview med mig lige her, hvis I vil vide, hvad mit største talent er, hvilken sætning, jeg aldrig kommer til at sige, hvad mit yndlingsspot i Odense er og andre (u)nødvendige ting.